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2005年08月31日

とっておきの内臓脂肪燃焼法

セレブなスタイルを目指すべく、最近はエクササイズにはまり気味なのっ。
運動って、始めるまでは面倒臭くて、いつも3日坊主だったんだけど。。。ふらふら
毎日無理のない短めのエクササイズを取り入れて続けてみると、すっかり習慣になっちゃいました。手(チョキ)

もちろん、私がやってるのは、お気に入りのラテラル・サイ・トレーナー。
加えて、週に2回程度のヨガなのだ〜。わーい(嬉しい顔)

筋肉がだんだんとほぐれてきて、カッチカチだった体も少し柔軟性が出てきたよ。ぴかぴか(新しい)
睡眠も深くなって、夜もぐっすり眠れちゃいますっ。

でもね。でもね。
人間って、欲深いわっ。

さらに効果的な内臓脂肪燃焼法を実践中なのですっ。
それはね。。。

「いりゴマのすりゴマ」なのですっ。
「寒天」もねっ。

某番組でやってたのよ。わーい(嬉しい顔)
ダイエットと美肌効果、さらには、血糖値とコレステロール値を下げるんだって。
何より、「アンチエイジング(老化防止)」っていうのがいいよね。
芸能界の中でも、とびっきり若々しい女優さん達もゴマ愛用者なんだってっ。黒ハート

みんなでいつまでも若々しく、美しくありましょう!!ぴかぴか(新しい)

●いりゴマのすりゴマ
毎日スプーン2杯食べてます!!
煎りのすりごま500g(白)

●ゴマと寒天のダブル効果!!
おかゆだから、忙しいときに重宝するよっ。
★あるあるで大注目★2個セット胡麻と寒天でアンチエイジングダイエット&美肌に!胡麻粥 12袋

●サプリメント派にはこちら!!
最強のアンチエイジングの鍵はゴマだった!日本製の3倍濃縮2ヶ月分効果断然ゴマリグナン&ガン...天然成分100%!!話題のゴマリグナンで若返り♪天然のビタミンE配合でパワーアップ♪【セサミン...
posted by さくら at 11:40 | Comment(2) | TrackBack(1) | シェイプアップ

2005年08月06日

セレブスタイルをGETしようよっ

ここ最近、シェイプアップに興味津々。
以前購入して、部屋の隅っこで眠ってた「ラテラル・サイ・トレーナー」をまたやってみようと心に決めて、エクセサイズをスタートさせたよっ。手(チョキ)

この1週間、「使い方ビデオ(ワークアウトビデオ)」を見ながら、ラテラルサイトレーナーでステップステップ15分。
このビデオ本当によくできてるんだよねぇ。

つらーいパートになると。。。
「自分をごまかしちゃダメ」
「格好いいセクシーな肩は欲しくないの?」
って、インストラクターのお姉さんが励ましてくれるの。わーい(嬉しい顔)

おかげで!?とりあえず毎日の15分トレーニング1週間続いてます。
ビデオに出てくるお姉さんのような引き締まったボディーを見てるだけでも、気が引き締まるってもんよね。

ネットで見ると、ラテラル・サイ・トレーナーって安いところも一杯あるわ。
でもね、購入するときには絶対に「ワークアウトビデオ」つきを選んで欲しいの。

ただステップを踏んでも、それはあくまでお散歩程度の運動量。
ところが、ワークアウトビデオを見て、ビデオに出てくるお姉さんと一緒にステップを踏んでると。。。汗がじんわり、そのうちダラダラ。たらーっ(汗)たらーっ(汗)たらーっ(汗)

ビデオは22分。運動する時間は15分くらいなんだけど、確実に効果を感じるよっ。
運動してシェイプアップされた体は、基礎代謝もあがるから、太りにくい体に変身することができるわっ。
今から始めれば、食欲の秋に食べたい物をお腹いっぱい食べれるようになるはずexclamation×2

あなたも一緒にがんばろう!!そして、セレブなスタイルを手に入れよう!!わーい(嬉しい顔)

●ワークアウトビデオ、パワーコード、マットまで付いて超お買い得!!
【どこよりもお得!豪華セット内容】専用パワーコード付きラテラルサイトレーナー【日本語ビデ...
posted by さくら at 22:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | シェイプアップ

2005年08月03日

セレブに大人気!!

アメリカ人っていうと、部屋から出られなくなるくらい太ってしまったカウチポテト族。
逆に、すっきりスマートなハリウッドスターを思い浮かべちゃいます。

今、セレブに人気なのは「ヨガ」!!
呼吸法を極めることで、内側から美しくなろう。健康になろうって感じです。
ヘルシー嗜好の人には、もってこいよねっ。晴れ

海の向こうのアメリカで大人気なのは、ホットヨガ。
ホットヨガの本場、ニューヨークやロサンゼルスではセレブやハリウッド女優がこぞって注目している新しいヨガなんだよっ。
「ダイエットの最終兵器!!」なんて呼び声もあるくらいよっ。
ヨガをちょっとホットな部屋(体温よりもちょっと熱いくらいの)でやっちゃおうってものなのよね。

でも、ホットヨガをやるとなると、スポーツクラブなんかに行かなくちゃいけないよね。
時間のない人には難しいかも。。。
そんなあなた!!まずは自宅でヨガを始めてみない?
#何を隠そう、私もこれからヨガマット買います。わーい(嬉しい顔)

●お気に入りの一枚をGETして、ヨガを始めてみよう!!
今、話題のヨガ&ストレッチで健康に(^^)/人気シリーズの2代目が新登場!ナイキ ヨガマット2YOGA MAT 3.5mm ベイビーブルー(ヨガマット)【送料無料】ハイビスカス ヨガ&ピラテスマットYOGA MAT ECO 3.5mmサンライズ(ヨガマット エコ グラデーション)

●自宅でやるならDVDも買っちゃおうぴかぴか(新しい)大人気のDVDだよっ
posted by さくら at 09:34 | Comment(2) | TrackBack(0) | シェイプアップ

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